异地恋分手的概率很高，因为两个人身处异地，平时见面的机会少，所以很难陪伴在彼此身边。这种只是通过网络和电话来维持的感情，多多少少会有些脆弱。那么异地恋如果分手了应该如何挽回？很多异地小情侣平时经常会闹分手，当对方想跟你分手的时候，你该怎么做？

异地恋中导致两人闹分手的因素有很多，有时候可能只是一点点小矛盾，就会想不开要分手。尤其是异地恋中的女生，更容易缺少安全感，也更容易胡思乱想，异地恋女生动不动提分手的概率，要比男生更高一些。

对于男生来说，当你女朋友给你打电话，说我们分手吧，或者是二话不说就把你删除拉黑了，也不接你电话，让你联系不上她。一般女生这种情况，可能是因为在生你的气。男生遇到这种情况的分手，先不要着急，更不要一遍遍给她打电话，发消息，追着问她为什么分手。

如果你的时间允许的话，不妨先放下手头上的事情，去她的城市找她。有时候千言万语都抵不上你出现在她的身边，给她一个拥抱和道歉。

挽回异地恋想分手的女朋友，最好能够去找她，然后当面跟她沟通。因为当她生你气时，你说再多的话在她听来都会像是在狡辩，在她跟你赌气要分手的时候，你冷不丁出现在她身边，一来可以给她个惊喜，二来也能当面跟她道歉。

当然了，异地恋女朋友跟你闹分手的原因，还有可能是因为对你有什么误会。这种时候男生不仅要跟女生把误会解释清楚，必要的时候还可以给她做出一些承诺，让她能够感受到你是爱她的，跟她保证日后多陪她，多关心她的感受，相信女生若是还爱你，她会原谅你的。