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豆浆和茶能一起喝吗(豆浆和茶能一起喝吗 知乎)

发布时间:2022-04-20 18:53:16   作者:旧事重提   来源:互联网   我要投稿

 

茶和豆浆不可以一起喝,因为茶叶中富含鞣酸物质,豆浆含有许多钙质,两者放在一起饮用会发生反应,同时会降低豆浆的营养成分,所以二者要分开饮用。建议相隔一个小时后饮用。

豆浆是一种食物,是由大豆制成的,食用后能增加饱腹感。茶叶是调理身体的,不是一种食物。豆浆中蛋白含量较高,对胃的消化吸收来说要求较高,而茶为碱性会抑制胃中酸性酶的效率,所以两者不能一起喝。

喝完豆浆后,可以相隔一个小时以上再饮用茶叶,这样才能避免给身体引起不适症状。豆浆本身就比较难消化,而茶叶是碱性食物,能中和胃酸,如果和豆浆一起喝,会造成消化不良等现象。

空腹的情况下既不能饮用豆浆,也不能饮茶。空腹喝豆浆会使豆浆中的蛋白质过早转化为热量而被消耗掉,而空腹饮茶的话,会给肠胃带来负担,从而降低消化功能,还会引起“茶醉”,对身体极为不利,你可以在饭后一个小时,适量的饮些茶水,能促进食物消化。

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