用一只脚踩的两脚滑行：用右脚的内刃踩，把重心压在向前滑的左脚上，用右脚踩的话很快地和左脚并列成为两脚滑行，接着用左脚踩，做一致的动作，交替地在前面反复滑行。

单足踢的两脚滑行：上体前倾，双臂自然下垂，两脚稍微分开站在外八字，重心向右腿移动，用右脚内刃踢，左脚用力向前滑动，随着踢的动作结束，重心向左脚推上去，左脚半蹲支撑惯性滑行，然后向前收右脚同时用左脚踢，用左脚踢的动作结束。用半蹲将重心推到支撑惯性滑行的右脚上，反复进行。

移动：站在原地踏步时穿轮滑鞋，两脚平行站立，与肩同宽，两脚稍微弯曲，上身稍微前倾，两臂自然下垂，身体重心向左脚移动，稍微抬起右脚后放置；重心移到右脚，左脚稍微抬起，重复提高速度。

单腿支撑平衡：在把握了原地踏步的基础上，保持原来的姿势，支撑扶手或同伴，将重心移到一只脚上，另一只脚向一侧伸展后恢复开始姿势，改变脚反复以上的动作。

交叉步行：站在那里，首先将重心移到左脚，收好右脚，朝左脚前外侧走交叉姿势，将重心移到右脚，然后收好左脚左侧，向左迈出一步开始姿势，反复练习。同时也必须练习向右走。