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车厘子和酸奶可以一起吃吗(车厘子与酸奶可以一起吃吗)

发布时间:2022-04-20 08:14:39   作者:误到人间   来源:用户分享   我要投稿

 

车厘子可以和酸奶一起吃。车厘子属于温性水果,富含花青素、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、钙、镁、钾、磷、铁等营养元素。酸奶属于一种微寒饮品,含有蛋白质、碳水化合物等成分,能够促进肠胃蠕动。从两者的成分上来看,酸奶和车厘子并不相克。

酸奶的热量比较低,适量喝些酸奶能促进消化液的分泌,促进食欲。但是,酸奶不能空腹饮用,因为空腹时,胃内的酸度比较大,乳酸菌易被胃酸杀死,所以保健作用减弱。可以在饭后两个小时再饮用酸奶。

车厘子的营养价值蛮高,一般来说,任何一种人都能吃车厘子,只是不能吃太多。车厘子本身就是温性水果,如果正在上火的话,是不建议吃车厘子的,会加重上火症状。车厘子一天吃10颗即可,不要超过10颗,不然会让身体发热、上火。

车厘子性热,酸奶性寒,两者正好互补,但对于肠胃不好的人,还是不要将两者放在一起吃了,因为一冷一热,会给肠胃带来负担。肠胃本身不好,如果再放在一起吃,更不利于肠胃健康。

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