内卷一词，不知从何时开始流行起来

从学生到程序员

纷纷吐槽学习工作太卷

欢迎大家在评论区交流看法

作者 / 南小姐 图片 / 网络

聊聊何为内卷，通俗地来说，就是向内演化，即绕圈圈。就是一种自欺欺人的努力，没有什么实质意义。

人民日报说“内卷其实是一个很专业的名词，是指过度的竞争，导致了无意义的内耗，甚至是恶性竞争。如今，竞争越来越激烈，内卷还可以看作是，努力地“通货膨胀”，没有意义的精益求精，将简单问题复杂化”。

内卷或许是一个中性词，但在我看来，它更多的是一种「过度焦虑与攀比」。

就好比我写一篇作文，老师只要求了八百字，我写了一千字只是因为我要写一千字才能表达完我的想法，而不是看见同学写了一千字所以强迫自己不能比他少。

现在有不少人将别人的努力定义为内卷，将「自我内驱力」外化成外部动机进行内卷，使本来愉快自愿的努力成为了被动鞭策的痛苦内卷。

还有更为让我不解的现象，总有有一些人看见别人在努力就说：啊，你怎么这么卷……

或许你不能理解别人的认真态度，但试图通过外部裹挟用消极思想影响他人的这种行为，无异于毁人前途。

01

内卷即过度内耗

到处散播内卷思想以此谋取利益的现象也屡见不鲜。

各种学习博主，学习机构，甚至被裹挟的学习者本人在网络平台上发布焦虑的讨论。

比如过四六级之困难，计算机二级题目之变态等等，但事实上，到时间认真准备是一定可以通过的。

然而被焦虑传染的人们会提早很多进行资料购买，带起的一阵谁比谁更提前准备的风气，也是内卷。

这种消极内卷所带来的内耗让人心惊。

在这样努力就是内卷，正常不行必须提前，一千不够得写两千的学习环境下，你还会在努力时会心一笑吗？

人生是要努力，但要分得清自己与他人。

不要被盲目影响，明确自己的目标与定位，努力去做就好了，量力而行但做到极致。

莫怕真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜。

如果你是一个极易被影响的人，那么你极有可能成为内卷的「陪跑者」，

人总要学会自己判断，少看他人的生活，多与自己谈心。

把羡慕或是研究他人的时间拿来问问自己，你将会有许多冷静的思考，就是在“扩大伤口的面积”。

聪明人，都是「活在当下」的践行者。

避免自我重复三种策略：

1.对抗内卷：在行动中反思。

2.打破对卷：提升自己的思维层次，开拓新局面

3.超越内卷：找到自身发展的第二局面

02

内卷其实就是囚徒困境的现实实践。

大家一起看看读者所认为的内卷吧

“只能说自己不想卷，但是当你看到有人在卷的时候，你自己会不甘心，然后就加入了内卷里面吧。当你在面对自己热爱的一件事情上卷的时候你会觉得有意义，不会后悔，会觉得很值得”。

“我感觉内卷会让人与人之间的差距越来越大，优秀的人会变得更优秀。

内卷也是时代的进步，也是阶段性的，随着时代进步，这个内卷迟早会打破”。

“我认为「卷」是一个中性词，我们宿舍现在就挺「卷」，大家为了学习就「卷」起来，天天都泡图书馆，这个「卷」是个好现象，我们大家都很喜欢现在「卷」的氛围，也有些宿舍也「卷」，卷的是游戏”。

“内卷很多时候也是被逼无奈吧，学习内卷是为了拿奖学金，工作内卷是为了升职加薪，虽然一定程度可以促进发展，但实际都是内耗……”

这就是物极必反的形象说明。

任何事物、利益、问题它都有天花板，都有它的体积容量。

当容量满了，你再往里面挤压也是增加它的密度，就是多人分一个蛋糕，只有一小口而已。

内卷化以后需要古人说的，穷则变，变则通，通则久矣，需要变革、改革、创新，再谋出路才是王道。

03

正视自我

内卷如果适当应当是有好的作用的，工作之中更加认真效率高，学习之中更加努力，都会变好。

但内卷如果抱着“宁愿自己累死也要卷死别人”的心态，就是给自己和别人增加负担，只是内耗而已，损人不利己。

内卷也像是一个戏谑的词语，特别是网上一张厕所做卷子图片的流传、短视频的关于“内卷”段子。

甚至还有一句流行语：“宁愿累死自己，也要卷死同学”。

从这个意义上说内卷不就是攀比吗。

攀比谁学得更多，谁学的时间更长。

这样的内卷没有意义。

当你看到别人学习，自己被迫卷入学习。

学习是自觉的事情，不是靠“卷”来的，否则也会心不在焉。

方向不一，观点不一，大家的思考会给我们带来许多的体悟。

但我们终究还是要有自己的看法，究竟怎样应对内卷，我的建议只有一点：找到自己定义的幸福，然后去努力实现它，成为更好的自己。

附加一条，不要过度内耗就好。

愿我们都能找到奔跑的方向。