总有人为了不减肥而找各种借口，或者说总有人企图用各种方式阻止贩卖身材焦虑，你知道有一种肥叫美德肥吗？

有位网友觉得，每次都因为舍不得浪费食物，勉强自己吃完而导致变肥，所以这就叫做美德肥。

有人评论：“那我就是缺德瘦，每天因为饭量小浪费粮食。虽然自己瘦着，但是每一分美丽都散发着缺德的恶臭。”

有人说：“让我减肥？开玩笑！你知道我为这身材花了多少钱吗？你知道这都是美德吗？这辈子都不可能减肥的。”

有人说：“小时候吃饭总喜欢留一口，还挑食，老被爸爸揍！等到长大了一点，碗里的，桌上的食物总是会不自觉的吃完，即使已经吃得很饱了。导致我现在出去跟朋友吃饭，看到盘里还剩食物，即使已经撑了，还要硬塞下肚。”

有人说：“从小被爷爷教育农民伯伯种田很不容易，所以每餐吃饭大米饭必须吃完，干干净净一粒米都不能剩的那种，因为“粒粒皆辛苦”。导致我现在看到剩饭就难受。”

吃饱饭后，你是否不舍得浪费食物，于是清空掉盘子里的几条青菜、几口肉，甚至是吃撑自己了。这样的饮食习惯虽然是“勤俭节约”，却让你摄入过多的热量，让你身材越来越胖。

其实节俭是好事，不浪费也是好事，但是这不利于健康，我们需要保持良好的饮食习惯，饭吃八分饱，不要吃撑自己，平时做饭的时候一定要少做一点，不宜吃撑，才能减少不必要的热量摄入，降低发胖几率。

现在的情况是有很多人知道自己很胖，但是就是不减肥，减肥这件事情呢，就是用一种幸福去换另一种幸福。能吃到自己喜欢的东西，又何尝不是一种幸福呢？生活里就算有再多的苦，吃点东西就立马变甜了。

有人说：“不要去在乎他人的目光，只要自己快乐就好，我也很胖，但我很快乐，有一句话是这样说的：做自己的吃货，让别人羡慕去吧！”

有人说：“虽然我有点胖，但我并不因此为而感到自卑。因为，我虽胖，但不会和朋友产生矛盾，不会郁闷，而且我的胖，也会给他人快乐。”