手机积分兑换成流量的方法很简单，可以用移动、联通、电信的积分来兑换。以移动的积分为例，具体操作步骤如下：
1、首先打开中国移动营业厅app或者官网；
2、接着输入手机号和短信验证码登录；
3、登录进去之后，点击“积分商城”这个图标；
4、再点击“礼品分类”这一按钮；

5、然后选择想要兑换的礼品分类，即点击“流量包”这一选项；

6、根据拥有的积分情况，选择一个流量包并点击，例如30M的数据流量包需要花费420积分、100M的数据流量包需要花费840积分、300M的数据流量包（次月生效）需要花费1670积分等等；
7、最后点击“立即兑换”，再选择“确定”即可成功兑换手机流量。
除此之外，积分还可以兑换话费，10元话费需要840积分、30元话费需要2500积分。