头朝北睡觉好吗风水，很多人对于睡觉都很纠结，不知道头究竟冲着哪个方向更有利于健康，关于睡觉的话题是我们恒久不变的讨论话题，小编和大家一起来看看头朝北睡觉好吗风水。

头朝北睡觉好吗风水1

1、睡觉千万不可头朝北

在古代，人们认为睡觉头朝北是大忌，在《千金要方·道林养性》“头勿北卧，及墙北亦勿安床”。是说风水学上，北方属水，阴中之阴位，主冬主寒，恐北首而卧阴寒之气直伤人体元阳，损害元神之府。在孔子的《家语·问礼》中有一种说法，头朝北是“死人向”，即所谓“生者南向，死者北首”。而且当代科学也从磁场的角度进行了解释，地球有磁场，人体也有磁场，当睡觉时头朝向北方，体内的血液倾向凝结于头脑，产生扰乱、头痛不舒服的感觉。所以家中若是有朝北睡觉的习惯，要注意一下了，免受病痛的侵害。

2、最正确的睡觉方向是朝哪边

风水学上讲，最正确的睡觉方向是头朝向东方，紫气东来。东方是太阳升起的地方，头朝向东方，太阳的能量会从头部进入身体，贯彻全身抵达脚底，使你充满力量，保持头脑清醒，脚底温暖，不易生病。古人云一日之计在于晨，就是这个道理。但是切记不能朝向西方，我们都知道有“归西”一说，就是驾鹤西去，尤其是家中老人千万睡觉时不能头朝西。

睡觉头朝哪个方向最好

一般来说的话，是南北走向，即头北脚南。也就是顺着地球磁场的方向，因为人时刻都要受到地球磁场的影响，所以睡眠时大脑也会受到磁场的干扰的，头北脚难的方向睡的话，是可以使磁场平稳的穿过身体，最大限度的减少磁场干扰的，最好就会使得睡眠更好。

最常见的理论是睡眠过程中人体应该头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致;其次，因为我们知道地球是自西向东转动的，所以如果头朝西就等于是借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。所以建议最好是可以选择头向着北来睡觉是会比较的好一点的。

中医学认为，人们睡眠的方向是非常重要的，中医讲究人体在睡眠过程中药“立气”、“立脉”，其中这个“立”字就指的是人体内的气脉走向需要跟大自然的气脉一致，这样人体的血液流通的也会更顺畅。

正确的睡觉方法

1、选择最佳睡姿。如今现代的医学认为，右侧卧的睡姿对人体的生理健康有益处，这是因为心脏偏于胸前左侧，右侧卧能让全身的肌肉放松，心胸不受到挤压，这样人们的呼吸也就顺畅了，从而能保证睡眠时全身的氧气供应。

2、最佳方向。不少学者认为，头朝南或北睡觉，顺着地磁南北方向，可产生生物磁化效应，使生物电加强，利于器官机能调整，易于身体健康。

3、最佳时间。一项调查表明，成人每天睡7-8小时的人寿命最长，不足4小时者发病率是前者的2倍，每天睡10小时以上的人，不利于身体健康。

4、最佳温度。一般说，人在15-24℃的环境温度中，可获得安眠。

5、最佳枕高。枕头成人以10-15厘米高为佳，相当于睡者一肩高左右。

6、最佳床铺。从脊柱的生理弯曲要求而言，席梦思床、钢丝床都不是十分理想的睡床，最佳的是木板床，其次是棕棚床上垫上褥子。

睡觉注意事项

一、晚上不要吃太晚太饱

晚上5点以后，身体的新陈代谢就会减慢，如果吃的太饱、太晚、太油腻，会给胃部增加负担，睡眠后更多的血液集中在胃部，会影响肤色也会影响大脑休息。此外，晚上要清淡饮食，盐分过高的饮食会造成机体的钠水储留，第二天早上就容易变成金鱼眼。

二、一杯牛奶帮你睡得香

牛奶可以助眠已经被得到广泛的公认，睡前1小时来一杯热乎乎的牛奶，既不会让自己饥肠辘辘的入睡，还能补充所需钙质，更能帮助我们尽快进入深度睡眠。需要注意的`是，不要临睡前才喝，一方面容易给胃增加负担，还会让我们频繁起夜，反而影响了睡眠质量。

三、身体清洁很重要

无论身体多疲惫，晚上身体清洁这次绝对不能省，想想一天的“风尘仆仆”，你一定不愿意“脏兮兮”的入睡吧!

头朝北睡觉好吗风水2

睡觉头朝哪个方向最好

1、自转说:床头不能朝西，会“逆向”消耗体力

床头朝西,人们睡觉的时候就是与地球自转方向相反,影响睡眠?南京大学天文学系教授萧耐园说,地球的自转确实由西向东,但是这个自转是否影响到人们的睡眠,天文领域内的专家没有研究过,并不是很清楚。

2、磁场说:应该南北向

地球是一个无比巨大的磁场,其磁力线由北极出来,经地球表面而进入南极。睡觉方向顺应了磁力线,在磁场力的作用下,气血运行畅通。中科院紫金山天文台科普部主任张旸说,首先,磁场确实有南北,不过与我们的地球南北极并不是十分吻合,而是和南北极有一个显着的夹角。至于磁场是否“助力”睡眠,天文学里没有这方面的研究。

3、古人养生说:应该东西向

孙思邈在《千金要方》中说:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西。”秋冬季节睡觉应尽量头朝西,脚朝东,这是顺应“秋冬养阴”的规律。中国古代养生学着作中有的学者主张不应365天头只朝一个方向睡。因为春夏属阳,头宜向东睡:秋冬属阴,头宜向西睡。不过,无论怎么调整,都是东西向,只不过脚和头颠倒了位置。

通过以上的内容，我们了解到，睡觉的时候根据这三点，您可以选择自己的头朝那个方向，那么，从养生的角度来说，东西向就是睡觉时头朝向的最好方向，除此之外，我们还要了解一下，正确的睡觉姿势，下面一起来看看!

正确的睡觉姿势

很多人采用不同的睡眠姿势，有些人仰卧、有些人侧卧、有些人俯卧，究竟何种姿势是最好的睡眠姿势呢?

最好的睡眠姿势：仰卧睡眠

仰卧位睡眠，最好在膝关节下方放一个小的薄枕头，减少脊柱张力，使其维持生理弯曲。

优点：仰卧睡眠很容易保持头部、颈部和脊柱在一条直线上，防止颈部和背部疼痛。同时能够减少胃酸反流，因为脸部不再受压，不容易出现皱纹。

缺点：打鼾。

其次好的睡眠姿势：侧卧睡眠

在侧卧时，最好在两膝间放一个枕头，防止腿部过度拉伸脊柱。

优点：减少打鼾，延长脊柱，防止颈部和背部疼痛，减少胃酸的`反流，打鼾更少。

缺点：脸部受压，容易出现皱纹;侧卧容易压迫。

不理想的睡眠姿势：胎儿样睡眠

优点：睡眠时膝盖抬高到胸部，适合于孕期、打鼾人群。

缺点：限制呼吸，能偶减轻颈部和背部疼痛，但能够导致面部皱纹和下坠。

头朝北睡觉好吗风水3

睡觉头朝哪个方向最好

朝东南

睡觉头的朝向，可以根据近期的运势来决定。倒霉的人自然有特定的风水朝向，而最近比较顺利的人，可以选择头朝东南的朝向，能够加强聚财能力。、最近顺利的人头朝东南睡觉，可以使原本的好运气在再持续一段时间，也可以防止邪神煞气对自己身体的侵扰，还能为家人带来好运。

朝南

未婚的女人，往往最重要的就是解决终身大事。所以，想要招桃花的人们，可以睡觉的时候头朝南，这样对人的血液循环和地球磁场是相向的，有利于人气色的调节。而且形成睡觉头朝南的习惯以后，能够改善气色、健康运势，对桃花运也有非常好的影响。

朝东北

东北方因为是艮卦，属于口舌是非方位，因此在此为摆卧床容易做噩梦，位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张，导致噩梦连连。如果你的卧室条件有限，不得不朝东北而卧的话，可以通过采用深色，淡粉色或浅黄色的卧具来缓解这些不利影响。

朝东

我们知道东方是太阳升起的方向，所以由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。古人云一日之计在于晨，如果你希望每一天都充实而忙碌，所以东方是最合适的选择。你一定要知道自己住的房子和床头是怎么摆放的。

不能朝西

通常不能头冲西睡觉，西面我们认为是个令人懒惰的方向，如果实在无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的命理五行喜此。所以，能避免还是避免吧。

点击下载本文文档

按风水论来讲，头朝南或朝北的方位最好。但绝对别头朝西睡。

根据地球自转是东西方向、地球地轴南北磁场最大这一影响，人在睡眠时候呈南北状态比较好，也就是床铺应该南北置放，睡觉时最好是头在南脚在北。这样可以有利于血液循环。

谢邀。

谢邀请：

关于睡觉头朝那个方向的问题，我认为，顺其自然，只要睡的舒服，睡眠好，头朝哪个方向无所为。

晚上睡觉头朝娜个方向好,关于这个问题专家研究多年,各种说法都有。最有报道说朝东好,但是房子2号,又只能头朝西。个人觉得朝向根据房间决定。

古人睡觉确实很讲究，沿着地球旋转睡觉，也就磁场。现代人很多不论了，怎么摆都行。我曾经去亲戚家旅游，我睡的床头向东，脚向西。但是镜子照着整张床，我问他为什么不把镜子拿走，他说不要紧这样更方便。我也不好说什么了。古人认为春夏床头向东，床尾向西，不要对着门口镜子之类的。秋冬床头向北床尾向南。沿着磁场万有引力睡觉对身体健康有利，减少慢性病。

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁（在红细胞的血红蛋白中），选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。　　中医也认为，人们睡觉时应该南北向，且头北脚南。解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致（即人体内的生物分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列），容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。　　头北脚南的睡姿，无形中要求我们在卧室摆放床位时，以南北朝向为宜，尽量不要东西朝向。这是因为东西朝向的摆床方式，会直接导致人们在睡眠时东西朝向，如此一来，便容易改变血液在人体内的分布，尤其会影响到大脑的血液分布情况，从而引起失眠或多梦，降低睡眠质量。　　古今很多医学家都认为，无论男女老少，向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳的睡姿。这主要是由人的生理结构推衍而来的。人的心脏位于胸腔左侧，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也位于右侧。如果右侧卧的话，就可以减轻心脏的压力，心脏的压力小了，就有利于血液搏出，增加胃、肝等脏器的供血流量，同时，右侧卧位时胃内容物较易流入十二指肠和小肠，因而有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢。　　另外，采用这种姿势睡觉，还可让全身肌肉在睡眠过程中得以放松，并能保证呼吸通畅，且能使心、肺和胃肠的生理活动降到最低限度。由于心脏不受压迫，肺脏呼吸自由，故能确保全身在睡眠状态下所需要的氧气供给，使大脑得到充分休息，改善睡眠质量。　　其他睡姿都有这样或那样的弊端。仰卧时，舌根后坠，易使呼吸不畅而发出鼾声，睡熟之后，双手还易放在胸前压住心窝，导致噩梦，使人睡得很“累”；俯卧时，胸部、腹部受压，口鼻易被枕头捂住，还容易造成“落枕”；左侧卧时，心尖部易受压，耳朵贴在枕头上可听到心音搏动，影响入睡，久而久之，还可导致神经衰弱和心血管疾病。　　对大多数健康的人来说，其实不必过分计较自己的睡眠姿势。这是因为在一夜的睡眠过程中，人体翻转次数较多，人是不可能保持同一个睡姿到天亮的。我们的身体很聪明，它为了解乏和恢复体力，总会让人们在睡觉过程中，不自觉地变化睡姿。　　对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势很有必要，不能机械地强求右侧卧位。自行采取一些保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道，许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。

各人不一，某种“场”的原因。

自由，看床放那里方便自由选择。什么风水，科学我不懂。

每个人每天都需要睡觉，才能保持充足的精神和体力投入工作，但随着社会的不断发展，出现睡眠障碍的人数是越来越多了，根据相关数据统计，我国有超出3亿人存在睡眠问题，其中大部分是年轻人，这是怎么回事？大多数人认为是平时压力比较大造成的，但还有一些老人认为是睡觉的朝向不对，那么今天就和大家一起讨论一下睡觉朝向的问题。

在民间，总是流传着睡觉“不能头朝东，脚朝西”，这是因为民间一直保留着相应的风俗习惯，不少老一辈认为，房子的朝向、地理位置、光照情况等都会影响到整个家庭的风水，于是以前的不少建筑采用“坐北朝南”的方法。如果按照“头朝东，脚朝西”的方式睡觉，可能会影响到整个家庭的“风水”，进而影响到睡眠和健康。

随着时代的发展，这种“封建迷信”的说法被摒弃，于是不少人会依照科学的方法解释“不能头朝东，脚朝西”，其中最为常见的就是大家所熟知的“地球磁场论”。不少人认为，地球的磁场会影响到人体内物质的运行，如果按照东西走向睡觉，容易和磁场的走向冲突，从而影响到正常的新陈代谢，影响到身体和神经的健康。

虽然说这样的说法有一定的科学性，事实并不是那么严谨。要知道，地球的磁场并不是正南或者是正北分布的，而是有一定的变差，加上自转和公转的不断进行，磁场也是时刻处于变化的过程中，如果说磁场的变化会影响到睡眠的质量，需要顺应着改变自己睡觉的朝向的话，那可能一年365天，每天的姿势都存在差异，而这并不现实。

同时，就算是睡觉的朝向和磁场不吻合，但是人体的适应性是很强的，会随着周围环境的变化而不断地调节自身，更好地适应周围的环境变化，而磁场的效果比较微弱，人体也不是那么的敏感，因此这样的说法也并不是那么的有说服力。

想要保持良好的睡眠质量，与其不断纠结睡觉的朝向，不如保持一个合适的睡眠环境和舒服的姿势来的有效果，如果你也存在睡眠问题，不妨通过以下方面进行调节，或许会有意想不到的效果。

保持人体最舒适的温度：不同的人群，自我感觉的适宜温度是不同的，而大部分人为26度，既不会觉得炎热，也不会感觉寒冷，是个比较适宜的温度。保持睡眠环境的相对昏暗：人在具有高强度光亮的时候是很难进入到深度睡眠的状态，想要保持好睡眠，需要营造一个比较好的睡眠环境，比如向阳面窗户上安装遮光布，室内安装一个亮度比较低的小夜灯最好。

选择自己喜欢的装修布置：卧室是每个人心里最为“私密”的地方，也是情绪最容易放松的地方，如果卧室内的装修和布置自己并不喜欢，容易影响到睡眠质量，因此布置自己喜欢的睡眠环境也是保证睡眠的方式之一。保持好睡觉时的相对安静：睡眠质量差的人，往往神经更加容易紧张，如果外界有嘈杂的声音，会刺激到神经，加重紧张的程度，影响到睡眠质量，想要调节的话，可以选择隔音比较好的地区或者是带上睡眠耳机，效果更佳。

通过调节以上几个方面，可以帮助自己更好的进入到睡眠的状态中，保证身体的休息，当然，除了外界环境的调整外，也需要自己保持一个放松的心态、舒服的姿势，这样才能做好“标本兼治”，维护睡眠健康。