1、成因不同：

酒杯腿的形成是需要经过后天的训练。特别是在长久的专业健身训练下，才能达到一种明显的效果。

筷子腿的形成则是由于个体的大腿部位缺乏雌性激素，从而会形成筷子腿。

注：性激素会影响脂肪的堆。男性激素能增加脂肪在腹部的堆积，而降低脂肪在臀部和大腿的堆积。相反，雌性激素（女性激素）能抑制在腹部的堆积，而增加在臀部和大腿。由于不同激素的作用，成年男性和成年女性在腰部、臀部和大腿的身体特征完全相反。

2、腿型不同：

酒杯腿的腿型是呈上大下小的酒杯形状，相比筷子腿有些肉感，有明显的肌肉线条，看起来更有力量。

筷子腿的大腿和小腿都是又细又长，在站直时膝盖的凹凸感很小，大腿和小腿几乎连接成一圆柱体的形状。

3、粗细程度不同：

酒杯腿的大腿并不会比小腿粗很多，粗细程度恰到好处，比例也十分协调。

筷子腿其大腿和小腿的粗细程度几乎一样，没有明显的粗细之分。